私たち人間は、大昔から四足歩行をやめ、二足歩行をするように
進化してきました、そのために手を使うようになり、
今までその手を利器とし、様々な分野で色々なものを開発して
はきましたが、重力に逆らうように発達してきたため、
そのダメージを腰が受け続けているのです。
そんな腰のために、優しい座り方を工夫してあげてはいかがですか？
現代、パソコンワークなども多くなり、椅子に長時間座る
ことも多くなってきましたし、電車やバスなどの交通手段にも
椅子があるため、座るという行為はごく自然に行っていると思います。
しかし、座り方によっては腰を痛めてしまいますし、もしできるなら
腰に負担のない座り方をしたいですよね。
人間は、運転中やパソコンに向かっているときなどは、Cの字の
ような姿勢でいることが多く、これが腰を痛める原因となっています。
接骨院の先生の話によれば、なるべくSの字に背中がなるような
姿勢でいることが望ましく、そして時には休憩して体を動かし、
長時間同じ姿勢でいることは避ける。
これが良いとされています。一日のうち少し気をつけるだけで、
腰の状態はぐんと良くなるのですよ。